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冰 蹴球相比起其他体育项目来说、首先、没有身体上的直接接触、这就避免了肢体冲撞的发生、因此也就避免了一些运动伤害的发生 . 其次、冰 蹴球使用下肢、尤其是足部进行蹴球、大家都知道足部经络集中、穴位丰富、用脚蹴球可以间接起到足底按摩的效果、有益身体健康 . 再有、在比赛过程中、参与者既要掌握好蹴球的力量、同时还要有良好的心理素 质、而且还有根据场上的情况、及时调整战术 . 因此、冰 蹴球是一项体力与智力并重的项目 . 此外、冰 蹴球需要单脚蹴球、所以对于人们锻炼身体平衡能力、腿部力量、也能起到不小的作用 .
玩冰 蹴球冰 上行走注意保暖防滑
1.在冰 冻的冰 面上进行冰 蹴球运动、需要注意做好保暖工作、帽子、棉衣、手套等必不可少 .
2.由于要在冰 面上进行相关活动、因此一定要选择一双防滑的鞋子 . 同时、最好佩戴冰 爪、以起到进一步防滑的作用 .
3.由于冬季室外气温较低、所以参与冰 蹴球的时间不宜过长、同时在参与运动过程中、可以适当饮用一些热水、以取得暖身的效果 .
4.冰 蹴球讲究瞄、撑、蹴、三个技术动作、因此在发球前一定要先瞄准好对方的球、然后在掌握好发球力度的同时、将球蹴出 .
5.现在的冰 蹴球由金属底座和塑料面组成、虽然球的整体重量并非很重、但是所有参与者也都需注意不要被蹴出的球击中足部、尤其是观看比赛的观众、一定要与场地保持一定的安 全距离 .
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